MindFoodNess Vol. 1

 2,99

In questo primo audiobook Emanuel Mian approfondisce l’aspetto legato al “Mind”, con alcuni cenni degli altri due che saranno sviluppati nel dettaglio negli altri audiolibri della raccolta.

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Author: Emanuel Mian

Descrizione

MindFoodNess è uno strumento semplice, veloce e pratico per chi sta affrontando un momento difficile con il cibo, le emozioni, il corpo o con gli obiettivi che vuole raggiungere nella vita.

La voce di Emanuel Mian ci guida alla scoperta di una serie di esercizi esperienziali utili per uscire da un impasse o per affrontare e sbloccare le piccole grandi crisi di tutti i giorni. Un valido aiuto per chi mangia troppo o troppo poco, per chi non si piace o, più semplicemente, per chi ha l’impressione di non andare nella giusta direzione.

MindFoodNess è per tutti: uomini e donne, giovani e meno giovani, perché è pensato in modo che le frasi attorno a cui ruota l’audiobook e i relativi esercizi possano essere tarati sull’esperienza quotidiana di ognuno di noi, giorno dopo giorno, per permetterci di riconoscere il valore di ciò che dà significato alla nostra vita.

MindFoodNess racchiude un innovativo approccio alla Mindfulness e al Mindful Eating, cioè la consapevolezza del momento presente e della nutrizione, il fitness mentale, la psicologia positiva e tante altre strategie psicoterapeutiche, il tutto con “tre marce in più”: Mind, Food e Ness.

In questo audiobook Emanuel Mian approfondisce il primo di questi aspetti, con alcuni cenni degli altri due che saranno sviluppati nel dettaglio negli altri audiolibri della raccolta.

The Real

MindFoodNess: Sneak Preview

MindFoodNess: un audiobook che aiuta ad affrontare le difficoltà con il cibo.

State of MindValentina Davi

Nell’audio libro, tutti questi contenuti, sono ben conditi da esercizi esperienziali e pratici, metafore introspettive ed aforismi dettagliatamente spiegati per essere utilizzati come immediati strumenti di salvataggio nei momenti di crisi.

Disturbi alimentari: ecco l'audiobook per chi lotta con cibo e corpo.

Ok SaluteChiara Caretoni

Informazioni aggiuntive

Collana

MindFoodNess

Durata

49m

Speaker

Emanuel Mian

Tipologia

Manuale