MindFoodNess Vol. 3

 2,99

Nel terzo volume di MindFoodNess Emanuel Mian accompagna l’ascoltatore nella scoperta del “qui e ora” come dimensione temporale migliore per sentire il respiro del nostro mondo.

Author: Emanuel Mian

Descrizione

Nel terzo volume di MindFoodNess Emanuel Mian accompagna l’ascoltatore nella scoperta del “qui e ora” come dimensione temporale migliore per sentire il respiro del nostro mondo.

Grazie ad una serie di esercizi pratici e semplici, MindFoodNess Vo. 3 si rivela uno strumento prezioso per chiunque debba superare una difficoltà con il cibo, le emozioni, il corpo, o con gli obiettivi a cui punta nella vita.

MindFoodNess infatti racchiude un innovativo approccio alla “Mindfulness” e al “Mindful Eating”, cioè la consapevolezza del momento presente e della nutrizione, il fitness mentale, la psicologia positiva e tante altre strategie psicoterapeutiche, il tutto con “tre marce in più”: Mind, Food e Ness.

Un audiobook adatto a chi vuole perdere peso ma anche a chi vuole restare in forma o, semplicemente, a chi deve affrontare pensieri difficili da scacciare e timori quando si trova davanti ad un piatto.

Lo scopo di MindFoodNess è quello di creare, insieme a Emanuel Mian, nuove abitudini di successo con il cibo, con gli altri e intorno a noi.

Scoprendo, dove prima c’era timore di perdere il controllo, una nuova energia e consapevolezza di noi e dei nostri nuovi alleati: la nostra mente, la nostra bocca, la nostra pancia e… noi stessi!

MindFoodNess: Sneak Preview

MindFoodNess: un audiobook che aiuta ad affrontare le difficoltà con il cibo.

State of MindValentina Davi

Disturbi alimentari: ecco l'audiobook per chi lotta con cibo e corpo.

Ok SaluteChiara Caretoni

Nell’audio libro, tutti questi contenuti, sono ben conditi da esercizi esperienziali e pratici, metafore introspettive ed aforismi dettagliatamente spiegati per essere utilizzati come immediati strumenti di salvataggio nei momenti di crisi.

The Real

Informazioni aggiuntive

Collana

MindFoodNess

Durata

53m

Speaker

Emanuel Mian

Tipologia

Manuale